Qui suis-je ?
Je suis sophrologue et également formée à
la Thérapie Solutionniste Expérientielle® (thérapie brève).
Spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil chez les femmes de plus de 40 ans, j’accompagne également un large public : adolescents, adultes, entreprises.
pour mieux me connaitre
Mon parcours
Nathalie Helle : révéler ses ressources grâce à la sophrologie
Aujourd’hui je suis sophrologue
J’ai également une expérience de 30 ans en entreprise, dont 20 ans chez le leader mondial de la cosmétique.
Ces années passées dans un univers international m’ont enseigné le sens de l’organisation, l’adaptabilité, l’ouverture d’esprit et le travail en équipe mais aussi la résilience dans un univers compétitif, ainsi que la gestion du stress et des conflits.
J’ai évolué dans l’univers exigeant du merchandising. Un métier où l’observation, la précision et le sens du détail sont essentiels, tout comme la capacité à comprendre les besoins et à mettre en valeur les ressources.
La rencontre avec la sophrologie
C’est à cette époque que je découvre la sophrologie. D’abord pour m’aider à traverser une période professionnelle difficile. Puis, quelques années plus tard, dans un parcours personnel marqué par un désir d’enfant.
La sophrologie m’a permis de retrouver un équilibre durable, de reprendre confiance et de mobiliser mes propres ressources.
Un nouveau chapitre en Provence
Après avoir quitté la région parisienne, j’ai posé mes valises en Provence avec mon mari et mes enfants, aspirant à un nouvel équilibre et à une meilleure qualité de vie.
Une vocation : l’accompagnement
Ayant toujours eu un intérêt naturel pour l’humain et la relation à l’autre, tant dans ma vie personnelle que professionnelle, je me suis tournée vers un métier d’accompagnement.
La sophrologie a été une évidence, un épanouissement me permettant de placer les relations humaines au centre de ma vie, lesquelles pouvaient parfois s’effacer derrière les organigrammes dans mes précédents métiers.
Toutes les compétences acquises jusqu’alors dans mon expérience professionnelle en entreprise et ma sensibilité personnelle tournée vers la connexion aux autres trouvent naturellement leur place dans ce nouveau chapitre.
Et aujourd’hui, en tant que sophrologue, le sens du détail s’exprime par une attention particulière portée à chaque personne : l’analyse des besoins me permet de proposer un accompagnement sur mesure basé sur une écoute profonde et bienveillante.
Animée par la conviction forte que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver son équilibre, je vous aide à les mobiliser et à devenir pleinement autonome.
Un objectif : révéler le potentiel de ce qui est déjà là.
Mes formations
2022 à Paris
Formation théorique et pratique à la sophrologie
Institut de Formation à la Sophrologie (IFS)
Paris
2022 à Avignon
Formation à la Thérapie Solutionniste Expérientielle* (TSE®) par Guillaume POUPARD, Dr en psychologie et psychopathologie
Institut Way Inside à Avignon
*La Thérapie Solutionniste Expérientielle (TSE) est une méthode de communication qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Cette méthode complémentaire à la sophrologie vous permettra de développer de nouvelles capacités, à votre rythme.
Ma méthode
En séance individuelle, en ateliers collectifs ou lors d’accompagnements en entreprise, mon objectif est véritablement de permettre à chacun de comprendre sa problématique, son fonctionnement et de travailler des outils utilisables tout au long de sa vie.
Mon accompagnement aujourd’hui
Aujourd’hui, mon accompagnement se concentre particulièrement sur les troubles du sommeil et l’équilibre féminin à partir de 40 ans — une génération à laquelle j’appartiens moi-même.
Parce que derrière un symptôme apparent se cachent souvent des déséquilibres plus profonds, la sophrologie propose un accompagnement à la fois préventif et curatif mais aussi en soutien des traitements médicaux.
Un accompagnement personnalisé
Mon approche personnelle
En tant que sophrologue, je m’engage à accompagner mes clients vers un équilibre mental et physique durable. Ma passion pour la sophrologie découle de ma conviction profonde que le corps et l’esprit sont étroitement liés, que leur harmonie est essentielle pour une vie épanouissante.
Mon approche repose sur des méthodes éprouvées visant à libérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à favoriser un équilibre global durable.
Mon approche repose sur des méthodes éprouvées visant à libérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à favoriser un équilibre durable global.
Je propose des séances personnalisées et adaptées à divers besoins tels que la gestion du stress, la préparation mentale et la recherche d’équilibre émotionnel.
En travaillant en collaboration avec mes clients, je les guide vers la découverte de leurs propres ressources intérieures et les aide à s’approprier des outils pratiques pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
Respirez, Souriez, Rayonnez !
🎁 Réservez votre premier échange gratuit de 30 minutes pour :
✔ Faire le point sur ce que vous traversez
✔ Découvrir mes outils d’accompagnement
✔ Reprendre les commandes de votre équilibre
la sophrologie utile à tout âge
Mes domaines spécifiques d’intervention
Les troubles du sommeil
Vous souffrez d’insomnies, de réveils nocturnes ou de troubles du sommeil.
Retrouvez un endormissement naturel et des nuits durablement apaisées, sans médicaments, grâce à la sophrologie.
La (péri)ménopause
Vous souffrez de bouffées de chaleur, de douleurs articulaires ou de suées nocturnes ?
Retrouvez sérénité et bien-être au quotidien… durablement et sans médicaments.
La thérapie solutionniste
Cette méthode se concentre sur vos forces et vos ressources pour trouver des solutions rapides et concrètes à vos problèmes, vous aidant à avancer avec confiance.
Transformez votre quotidien en puisant dans vos propres ressources.
Réservez une séance
Mon objectif est de promouvoir un équilibre physique, mental et émotionnel et de fournir des outils concrets pour favoriser durablement le bien-être physique et mental de chaque personne.
Si vous souhaitez explorer les bénéfices de la sophrologie n’hésitez pas à me contacter.
