Qui suis-je ?
Je suis sophrologue et également formée à
la Thérapie Solutionniste Expérientielle® (thérapie brève).
J’accompagne un large public : enfants, adolescents, adultes et plus spécifiquement les femmes en (pré)ménopause.
pour mieux me connaitre
Mon parcours
Aujourd’hui je suis sophrologue… j’ai également une expérience de 30 ans en entreprise, dont 20 ans chez le leader mondial de la cosmétique.
Ces années passées dans un univers international m’ont enseigné le sens de l’organisation, l’adaptabilité, l’ouverture d’esprit et le travail en équipe mais aussi la résilience dans un univers compétitif, ainsi que la gestion du stress et des conflits.
C’est à cette époque que j’ai découvert la sophrologie. Cette méthode m’a accompagnée et aidée à traverser une période de vie professionnelle complexe.
Quelques années plus tard c’est à titre personnel que j’ai à nouveau fait appel à une sophrologue. Entre mon désir d’enfant et dame cigogne qui ne voulait pas passer, la sophrologie m’a apporté beaucoup de réconfort et de sérénité… puis deux beaux bébés sont arrivés…
Dans ma vie personnelle et professionnelle, j’ai toujours eu un intérêt naturel pour l’humain, le bien-être et la qualité de vie. C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers un métier d’accompagnement.
Je me suis alors formée à la SOPHROLOGIE, en 2022, à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, où j’ai acquis une solide formation théorique et pratique. Puis j’ai suivi une spécialisation sur l’amélioration de la qualité de vie de l’enfant (à l’IFS).
Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte tous ses engagements déontologiques dans ma pratique au quotidien.
La même année, je me suis également formée à la Thérapie Solutionniste Expérientielle® (TSE®), auprès de Guillaume POUPARD (Docteur en psychologie et psychopathologie) à l’institut WAY INSIDE à Avignon. Cette thérapie brève est une méthode de communication qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Elle vous fera découvrir, en quelques séances, de nouvelles capacités.
Cette méthode est très complémentaire à la sophrologie.
Un accompagnement personnalisé
Mon approche personnelle
En tant que sophrologue, je m’engage à accompagner mes clients vers un bien-être mental et physique. Ma passion pour la sophrologie découle de ma conviction profonde que le corps et l’esprit sont étroitement liés, que leur harmonie est essentielle pour une vie épanouissante.
Mon approche repose sur des méthodes éprouvées visant à libérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à favoriser un état de bien-être global.
Je propose des séances personnalisées et adaptées à divers besoins tels que la gestion du stress, la préparation mentale et la recherche d’équilibre émotionnel.
En travaillant en collaboration avec mes clients, je les guide vers la découverte de leurs propres ressources intérieures et les aide à développer des outils pratiques pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
Les témoignages de mes clients illustrent les transformations positives qu’ils ont connues grâce à la sophrologie et la thérapie brève.
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la sophrologie utile à tout âge
Mes domaines spécifiques d’intervention
La sophrologie
C’est une pratique douce mais puissante qui aide à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, en favorisant la détente et la sérénité.
Venez vivre une transformation de l’intérieur et retrouver un équilibre mental et émotionnel.
La thérapie solutionniste
Cette méthode se concentre sur vos forces et vos ressources pour trouver des solutions rapides et concrètes à vos problèmes, vous aidant à avancer avec confiance.
Transformez votre quotidien en puisant dans vos propres ressources.
La (pré)ménopause
Vous souffrez de bouffées de chaleur, de douleurs articulaires ou de suées nocturnes ?
Retrouvez sérénité et bien-être au quotidien… durablement et sans médicaments.
Réservez une séance
Mon objectif est de promouvoir un équilibre physique, mental et émotionnel et de fournir des outils concrets pour favoriser durablement le bien-être physique et mental de chaque personne.
Si vous souhaitez explorer les bénéfices de la sophrologie n’hésitez pas à me contacter.
